nie wiem

Wszystko czego dorobilem sie w profilu to głownie na bialku zrobilem. Wiem jakiej masy nie zrobie na białku, ale to z czasem sie zmieni, narazie chce wyciagnąc max na bialku a potem na "odżywki" moze sie skusze hrhr

staz 18 miesiecy bf% ok 18 (jeste troche zalany ale walcze z tym) wiem ze miesnie nie rosna z dnia na dzien ale zeby nic nie roslo od dluzszego czasu to chyba dziwne mialem ponad miesiac przerwy przez wakacje z cwiczeniam (praca fizyczna) i po powrocie na silke we wrzesni zaczolem 2 tygodnie ogolnorozwojowy zeby wbic sie w rytm i po tych 2 tygo [...]

mam takie jedno pytanie i bardzo mi zalerzy zeby ktos mi odpowiedzial cwicze na silowni ale mam chora nerke zapalenie klebuszkowe i jest tylko jedna , chcialbym bardzo brac jakies suplementy wiem ze kreatyna odpada i wysoko bilkowe odrzywki czy moze ktos wie co moge brac a mi nie zaszkodzi wielkie dzieki za odpowiedz.

Wszystkie odpowiedzi na Twoje pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Wiem że to wydaje się trudne ale wcale takie nie jest. Masz w razie czego forum żeby dostać odpowiedź na nurtujące pytania. Co do planu to poczytaj o FBW.

Ryż kupuję zawsze w Tesco bo jest nawet 3-4 razy tańszy niż w innych sklepach. Mięso kupuję w osiedlowym mięsnym bo sprzedaje tam znajoma i zawsze mówi co jest świeże i warto kupić. Warzywa mam od ciotki z działki i przynajmniej wiem, że nie są pryskane żadną chemią.

Wiem,ze srodki takie jak animal flex itp. nie dadza rady , bo na nie trzeba czasu.Chodzi mi np. o npp. lub cos co chociaz zakamufluje ten bol..

[...] A dziwie sie tylko ze butelka , naklejka takie same a kapsle inne. Jak by ktos wala zrobil na wieksza skale to mysle ze i kabsel bylby taki sam. A mi to wyglada na faktycznie albo firma zmienila te kapsle albo ktos sobie przelal i zastapil srodek czyms innym. Co jeszcze jest ciekawe to ze jeden kapsel jest zaciskany widac maszynowo bo nie ma [...]

[...] urzadzeniami wiec byla by mozliwosc przemieszczenia, wiem cos o tym bo mam wyciag wolnostojacy ;-) Ale i tak bede musial sie zastanowic nad tym bo jest ciekawe ale jedno mnie zastanawia, czemu to kosztuje 500 zl a brama hm1 to jest to tylko razy 2 + 1 belka laczaca i kosztuje 2500. To jest tak jakby czesc bramy hm1 policzyc sobie to razy 2 [...]

wiem rozumiem, wasz produkt, wasza cena, tylko mowie swoje zdanie ;-) Mimo ze to nie jest jakas wyjatkowo atrakcyjna promocja dla mnie, dziekuje za pamiec ;-) Ps. moglybyscie dostac dzisiaj wolne %-) rowniez Wesolych i Radosnych Swiat ;-) Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2011-12-24 11:31:40

wiem ze nie jest rewelacyjna dlatego chce kupic odzywki,nie mam czasu sie bawic z dieta

No to ja tez wrzuce swoja jedna fotke... Moj staz treningowy jest smiesznie maly: w zeszle wakacje jakies poltora miesiaca, nastepnie przerwa az do polowy marca 2004 (operacja na serce :/) No i na poczatku kwietnia - powrot na silownie. Czyli wychodzi na to, ze jakies 2.5 miesiaca silowni mam za soba. Teraz jest juz ok z moim zdrowiem i powoli [...]

Rozumiem to doskonale ale gdybym bral efke i clena to wiem po sobie ze z odzywianiem nie byloby problemu. Tylko czy lepiej teraz dorzucic efke i clena czy po cyklu??

FoKs_Sc nie sądzę że głupio, mówię to z własnego doświadczenia. Mam taki wzrost i taką wage i wiem jakie mniej więcej wymiary można uzyskać. Oczywiście przy BF dużo mniejszym niż 15% - wtedy przy wadze 100kg mozna spokojnie uzyskać 47 a nawet i więcej

Brzmi nieźle :) Sam spoglądałem na takie płyty chodnikowe co masz na myśli bo akurat u mnie w mieście wymieniają i leży sobie to oparte o blok puki co haha Ale z drugiej strony ... czy ja wiem troche to duże , nieporęczne i brzydkie ale jak nie masz nic lepszego na oku to dobre i to. Dobre mogą też być obciążenia z koleji ale trzeba wspawać rurke [...]

A to juz wiem co to jest mam to w domu używałem tego jak jeszcze na siłownie chodziłem. Tzn na siłownie jeszcze chodze ale tylko raz w tygodni bo bym chyba nie wyrobił ale "troche" siły na kyokushin musi być i troche kondychy też

Smak. Zawsze kupuję owocowe, ale był moment, że nie było moich smaków a musiałam się na coś zdecydować. Stąd wybór, który jak się okazało, mi nie odpowiada ... podobnie jak czekolada czy wanilia (to już wiem z próbek :) ) Nie ma tu żadnej ściemy.

A to przepraszam nie spojrzalem dobrze :) tak wiem ze to kwestia indywidualna ale kazdy ma swoj sposób na redukcje ale jakieś porady są mile widziane :)

Ja wiem czy ty taki endo Co do supli to radziłbym tak: -jabłczan -witaminy -coś pobudzającego np. Kofeina + tauryna, ewentualnie kofeina+efedryna (ale to już większy hardcore) może być jakiś stack -BCAA sie przyda O tak banalnych rzeczach jak odpowiednia dieta i trening oraz dużo snu chyba nawet nie trzeba wspominać Zmieniony przez - oley92 w [...]

wiem co autor mial na mysli. jedynie czemu uznaje go za najbardziej efektywny i legalny produkt na rynku ph/saa. zgadzam sie z Toba ze jest to saa ale po prostu duzo ludzi uwaza to za ph badz "cos pomiedzy" ph i saa a w usa nie mowia na to steroid tylko "steroidal stuff" przynajmniej taka odpowiedz uslyszalem pytajac sie paru [...]

Ale ja nie mówię o "odpowiednich dopalaczach" U mnie na CKD jedynym dopalaczem jest kofeina w postaci kawy ew. guarana Ja np. nie czuje się na siłach aby trzymać taką dietę cały rok choć wiem, że mógłbym wtedy dużo zrobić... Pozatym cytując za Qazarem "CKD nie dla leszczy" bez obrazy dla autora postu pzdr.